提升、搬運是許多工作的基礎。這是許多倉儲、建筑和制造工人的全部工作。雖然說這些是基礎的工作，但對人體來說很困難——尤其是背部。
　　雇主可以采取措施改善人體工程學，材料處理人員的背痛率往往會隨著適當的人體工程學干預而下降。下面是對人體工程學和背痛主題的介紹。

（人體工程學）

　　與工作相關的背痛和物料搬運風險因素
　　肌肉骨骼疾病是肌肉和將它們附著在骨骼（包括椎間盤）上的軟組織的損傷。它們是由重復運動、身體受力和尷尬姿勢引起的。這些情況都與材料處理有關，增加了參與這些任務的每個人因工作而背痛的風險。
　　由工作引起的健康問題，背痛是常見的疾病報告，這對物料搬運人員來說是一個特殊的風險，據調查背痛健康影響了19.4%的受訪者。勞工統計局在2016年調查了身體的哪些部位受到與工作相關的肌肉骨骼疾病的影響，對于物料搬運工人來說，背部是肌肉骨骼疾病需要請假的很常見部位，占病例的43%（相比所有職業的38.5%）。
　　背痛的影響可能是毀滅性的，而且不僅僅是受影響的工作。腰痛會導致簡單的日?；顒映霈F問題，從穿衣到爬樓梯再到做飯，影響你的生活日常。這也是導致殘疾和誤工的主要原因，對經濟產生了巨大影響。根據美國勞工統計局的數據工具，2020年工人因腰痛病例平均休假9天。

　　減少物料搬運工人背痛的關鍵不是治療，而是預防。除了完全消除危險任務之外，人體工程學是預防背痛的關鍵。

　　人體工程學是將工作與工人相匹配的研究，其目標是預防肌肉骨骼疾病，如導致背痛的疾病。這里有一些符合人體工程學的提示，雇主可以遵循這些提示來消除材料處理協議中與背痛相關的危險。

　　人體工程學和背痛：降低風險的5個技巧
　　1、提供專用推車以消除物料流中的人工搬運
　　搬運重物會拉傷背部。普通的干預是通過使用專為匹配特定材料和更廣泛的材料處理基礎設施而設計的手推車來消除人工搬運的需要。
　　為防止倉庫背痛，請選擇無需彎腰即可操作的訂單揀選車。在零售環境中，提供帶有集成梯子的揀貨車，這可以防止攜帶和尷尬的伸展。關鍵是要使手推車與材料相匹配——例如，使用鋼瓶運輸車來移動重型氣罐。

　　2、調整工作位置以減少伸手和彎腰，尤其是在舉重時
　　伸手、彎曲和伸展以接觸材料會對背部（和其他部位）的肌肉和軟組織造成壓力。工人接觸到的材料相對于工人身體的物理位置，成為降低背痛風險的重要考慮因素。
　　使用升降臺提升材料以進行組裝或準備提升（盡可能避免從地面提升）。使用托盤時，請使用帶有旋轉臺的平臺，例如托盤傳送帶和滑動定位器——將材料帶給工人。

　　3、使用傾倒設備以防止在傾倒容器時笨拙地提起和扭轉
　　清空容器是一項違反人體工程學的危險任務，需要結合提起和扭轉動作，很容易拉傷背部肌肉。解決方案是傾倒設備。

　　4、引入動力推/拉器以防止在移動重載推車時背部拉傷
　　手推車無法手動搬運，這對降低背痛風險大有幫助。但推拉重物也會損傷背部的軟組織。重載手推車的解決方案是電動助力：電動拖車、牽引器和推動器提供移動重型手推車所需的力，而不會拉傷用戶的背部。

　　5、為固定工作提供可調節高度的工作站
　　美國國家職業安全與健康研究所(NIOSH)將工人的肩膀和膝蓋之間的距離確定為符合人體工程學的“力量區”。保持工作靠近身體，在這個范圍內，限制背部壓力，以及限制彎曲和伸展。當然，每個工人的身體都不一樣，所以為了在動力區內工作，雇主必須提供可調節高度的工作站，如升降臺或可調節包裝臺。